Calories spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix : 431 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix

Catégorie d'aliments : Fromages fondus

calories Spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix

spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix

Spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix : valeur nutritive

spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix : 431 calories

100 grammes de spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix apportent une valeur énergétique de 431 calories ou kilocalories ou 1803 kilojoules.

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Pour brûler 431 calories, il faut:

  • marcher environ 109 minutes
  • courir environ 40 minutes
  • pédaler environ 79 minutes
  • faire du fitness environ 35 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix

spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines10.7 g
Glucides4.2 g
- dont sucres2.67 g
- dont amidon0.4 g
- dont fibres alimentaires< 2 g
Lipides31.6 g
- dont cholestérol68.8 mg
- dont acides gras saturés16.8 g
- dont acides gras monoinsaturés8.15 g
- dont acides gras polyinsaturés4.96 g
Eau50.8 g
Alcool0 g

spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix vitamines : VNR

spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 186 μg23.25%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0.33 μg6.6%
Vitamine E (tocophérol)0.7 mg5.83%
Vitamine K14.32 μg5.76%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.056 mg5.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.11 mg7.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.29 mg1.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.18 mg3%
Vitamine B60.054 mg3.86%
Vitamine B9 (folates totaux)17.9 μg8.95%
Vitamine B120.3 μg12%

spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix minéraux : VNR

spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 260 mg32.5%
Chlorure 467 mg58.38%
Cuivre0.17 mg17%
Fer0.45 mg3.21%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium31 mg8.27%
Manganèse0.02 mg1%
Phosphore590 mg84.29%
Potassium160 mg8%
Sélenium< 50 μg90.91%
Sodium665 mg-
Zinc1.3 mg13%
Sel (chlorure de sodium)1.66 mg0.21%

spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés16.8 g
- dont AG butyrique0.54 g
- dont AG caprique0.63 g
- dont AG caproique0.42 g
- dont AG caprylique0.27 g
- dont AG laurique0.81 g
- dont AG myristique2.72 g
- dont AG palmitique8.33 g
- dont AG stearique2.27 g
Acides gras monoinsaturés8.15 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés4.96 g
- dont AG linoleique (oméga-6)3.97 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.87 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)< 0.03 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.03 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.03 g

spécialité fromagère fondante au fromage blanc et aux noix additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres2.9 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016