Catégorie d'aliments : Denrées destinées à une alimentation particulière
calories Substitut de repas hypocalorique prêt à boire
Substitut de repas hypocalorique prêt à boire : valeur nutritive
substitut de repas hypocalorique prêt à boire : 83 calories
100 grammes de substitut de repas hypocalorique prêt à boire apportent une valeur énergétique de 83 calories ou kilocalories ou 349 kilojoules.
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Pour brûler 83 calories, il faut:
- marcher environ 21 minutes
- courir environ 8 minutes
- pédaler environ 15 minutes
- faire du fitness environ 7 minutes
substitut de repas hypocalorique prêt à boire protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de substitut de repas hypocalorique prêt à boire
substitut de repas hypocalorique prêt à boire nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 6.79 g |
| Glucides | 8.45 g |
| - dont sucres | 6.27 g |
| - dont amidon | 2.18 g |
| - dont fibres alimentaires | < 0.5 g |
| Lipides | 2.45 g |
| - dont cholestérol | 3.4 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.55 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.47 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.33 g |
| Eau | 79.7 g |
| Alcool | 0 g |
substitut de repas hypocalorique prêt à boire vitamines : VNR
substitut de repas hypocalorique prêt à boire vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 103 μg | 12.88% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 20.3 mg | 25.38% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.91 μg | 18.2% |
| Vitamine E (tocophérol) | 3.92 mg | 32.67% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.42 mg | 38.18% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.41 mg | 29.29% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 2.72 mg | 17% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 1.74 mg | 29% |
| Vitamine B6 | 0.62 mg | 44.29% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 68.1 μg | 34.05% |
| Vitamine B12 | 0.4 μg | 16% |
substitut de repas hypocalorique prêt à boire minéraux : VNR
substitut de repas hypocalorique prêt à boire minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 124 mg | 15.5% |
| Chlorure | 61 mg | 7.63% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | 2.2 mg | 15.71% |
| Iode | 16.8 μg | 11.2% |
| Magnésium | 20.3 mg | 5.41% |
| Manganèse | 20.3 mg | 1015% |
| Phosphore | 112 mg | 16% |
| Potassium | 213 mg | 10.65% |
| Sélenium | 13.8 μg | 25.09% |
| Sodium | 76.1 mg | - |
| Zinc | 2 mg | 20% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.19 mg | 0.02% |
substitut de repas hypocalorique prêt à boire acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.55 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0.0023 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0.0018 g |
| - dont AG laurique | 0.0023 g |
| - dont AG myristique | 0.0094 g |
| - dont AG palmitique | 0.3 g |
| - dont AG stearique | 0.19 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.47 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.47 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.33 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.67 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.037 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
substitut de repas hypocalorique prêt à boire additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.03 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
