Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées
calories Tarte à la provençale
Tarte à la provençale : valeur nutritive
tarte à la provençale : 245 calories
100 grammes de tarte à la provençale apportent une valeur énergétique de 245 calories ou kilocalories ou 1020 kilojoules.
MON MENU MINCEUR
Composez votre menu minceur !
Composez votre menu régime, en utilisant notre application MON MENU MINCEUR. Sa valeur calorique sera calculée automatiquement. Sélectionnez les aliments que vous souhaitez ajouter à votre menu dans la liste alphabétique ou saisissez les dans le moteur de recherche ci-dessus. Pour les ajouter à votre menu minceur, cliquez sur le bouton Ajouter cet aliment à mon menu, puis dans Voir mon menu ajustez le poids des ingrédients.
Pour brûler 245 calories, il faut:
- marcher environ 62 minutes
- courir environ 23 minutes
- pédaler environ 45 minutes
- faire du fitness environ 20 minutes
tarte à la provençale protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tarte à la provençale
tarte à la provençale nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 5.32 g |
| Glucides | 21 g |
| - dont sucres | 3.93 g |
| - dont amidon | 17.1 g |
| - dont fibres alimentaires | 5.3 g |
| Lipides | 14.3 g |
| - dont cholestérol | 45.4 mg |
| - dont acides gras saturés | 4.57 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.39 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 1.75 g |
| Eau | 54.3 g |
| Alcool | 0 g |
tarte à la provençale vitamines : VNR
tarte à la provençale vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 37.5 μg | 4.69% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 4.25 mg | 5.31% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.95 μg | 19% |
| Vitamine E (tocophérol) | 1.54 mg | 12.83% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.05 mg | 4.55% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.1 mg | 7.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0.1 mg | 7.14% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 14.7 μg | 7.35% |
| Vitamine B12 | 0.22 μg | 8.8% |
tarte à la provençale minéraux : VNR
tarte à la provençale minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 62.5 mg | 7.81% |
| Chlorure | 633 mg | 79.13% |
| Cuivre | < 0.1 mg | 10% |
| Fer | 0.63 mg | 4.5% |
| Iode | 8.7 μg | 5.8% |
| Magnésium | 14.5 mg | 3.87% |
| Manganèse | 0.2 mg | 10% |
| Phosphore | 80.8 mg | 11.54% |
| Potassium | 140 mg | 7% |
| Sélenium | 4.92 μg | 8.95% |
| Sodium | 372 mg | - |
| Zinc | 0.5 mg | 5% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.8 mg | 0.1% |
tarte à la provençale acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 4.57 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0.14 g |
| - dont AG myristique | 0.45 g |
| - dont AG palmitique | 3.59 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.39 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 4.32 g |
| Acides gras polyinsaturés | 1.75 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.43 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.15 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
tarte à la provençale additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 1.1 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
