Calories tarte à la tomate : 218 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Pizzas, crêpes et tartes salées

calories Tarte à la tomate

tarte à la tomate : 218 calories

100 grammes de tarte à la tomate apportent une valeur énergétique de 218 calories ou kilocalories ou 910 kilojoules.

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Pour brûler 218 calories, il faut:

  • marcher environ 55 minutes
  • courir environ 20 minutes
  • pédaler environ 40 minutes
  • faire du fitness environ 18 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

tarte à la tomate protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tarte à la tomate

tarte à la tomate nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5.17 g
Glucides19.3 g
- dont sucres4.2 g
- dont amidon13.9 g
- dont fibres alimentaires2.9 g
Lipides12.8 g
- dont cholestérol32.6 mg
- dont acides gras saturés7.67 g
- dont acides gras monoinsaturés3.39 g
- dont acides gras polyinsaturés0.59 g
Eau58.4 g
Alcool0 g

tarte à la tomate vitamines : VNR

tarte à la tomate vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 81.5 μg10.19%
Bêta-carotène (provitamine A) 551 μg-
Vitamine C5.2 mg6.5%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.62 mg5.17%
Vitamine K13.61 μg4.81%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.05 mg4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.025 mg1.79%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.44 mg2.75%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.28 mg4.67%
Vitamine B60.091 mg6.5%
Vitamine B9 (folates totaux)40.9 μg20.45%
Vitamine B120.071 μg2.84%

tarte à la tomate minéraux : VNR

tarte à la tomate minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 21 mg2.63%
Chlorure 551 mg68.88%
Cuivre0.05 mg5%
Fer0.77 mg5.5%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium16 mg4.27%
Manganèse0.33 mg16.5%
Phosphore64 mg9.14%
Potassium280 mg14%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium318 mg-
Zinc0.28 mg2.8%
Sel (chlorure de sodium)0.8 mg0.1%

tarte à la tomate acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés7.67 g
- dont AG butyrique0.35 g
- dont AG caprique0.34 g
- dont AG caproique0.24 g
- dont AG caprylique0.18 g
- dont AG laurique0.41 g
- dont AG myristique1.33 g
- dont AG palmitique3.8 g
- dont AG stearique1.03 g
Acides gras monoinsaturés3.39 g
- dont AG oléique (oméga-9)3.39 g
Acides gras polyinsaturés0.59 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.48 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.1 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.01 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.01 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.01 g

tarte à la tomate additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiquestraces g
Cendres1.56 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016