Calories tarte au chocolat artisanale : 470 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Tarte au chocolat artisanale

Catégorie d'aliments : Gâteaux et pâtisseries

calories Tarte au chocolat artisanale

tarte au chocolat artisanale : 470 calories

100 grammes de tarte au chocolat artisanale apportent une valeur énergétique de 470 calories ou kilocalories ou 1960 kilojoules.

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Pour brûler 470 calories, il faut:

  • marcher environ 118 minutes
  • courir environ 44 minutes
  • pédaler environ 86 minutes
  • faire du fitness environ 38 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

tarte au chocolat artisanale protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tarte au chocolat artisanale

tarte au chocolat artisanale nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5.94 g
Glucides40.9 g
- dont sucres22.7 g
- dont amidon15.4 g
- dont fibres alimentaires2.9 g
Lipides30.7 g
- dont cholestérol82.9 mg
- dont acides gras saturés18.9 g
- dont acides gras monoinsaturés6.87 g
- dont acides gras polyinsaturés2.64 g
Eau18.6 g
Alcool0 g

tarte au chocolat artisanale vitamines : VNR

tarte au chocolat artisanale vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 183 μg22.88%
Bêta-carotène (provitamine A) 67.9 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0.23 μg4.6%
Vitamine E (tocophérol)1.46 mg12.17%
Vitamine K14.02 μg5.36%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.064 mg5.82%
Vitamine B2 (riboflavine)0.59 mg42.14%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.13 mg0.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.35 mg5.83%
Vitamine B60.09 mg6.43%
Vitamine B9 (folates totaux)80 μg40%
Vitamine B120.32 μg12.8%

tarte au chocolat artisanale minéraux : VNR

tarte au chocolat artisanale minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 53 mg6.63%
Chlorure 110 mg13.75%
Cuivre0.32 mg32%
Fer4.7 mg33.57%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium47 mg12.53%
Manganèse0.52 mg26%
Phosphore120 mg17.14%
Potassium230 mg11.5%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium74.4 mg-
Zinc0.79 mg7.9%
Sel (chlorure de sodium)0.19 mg0.02%

tarte au chocolat artisanale acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés18.9 g
- dont AG butyrique0.69 g
- dont AG caprique0.57 g
- dont AG caproique0.43 g
- dont AG caprylique0.31 g
- dont AG laurique0.7 g
- dont AG myristique2.36 g
- dont AG palmitique8.56 g
- dont AG stearique4.67 g
Acides gras monoinsaturés6.87 g
- dont AG oléique (oméga-9)6.87 g
Acides gras polyinsaturés2.64 g
- dont AG linoleique (oméga-6)1.24 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.12 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.03 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.01 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.01 g

tarte au chocolat artisanale additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.95 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016