Catégorie d'aliments : Produits à base de poissons appertisés
calories Thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte
Thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte : valeur nutritive
thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte : 142 calories
100 grammes de thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte apportent une valeur énergétique de 142 calories ou kilocalories ou 594 kilojoules.
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Pour brûler 142 calories, il faut:
- marcher environ 36 minutes
- courir environ 13 minutes
- pédaler environ 26 minutes
- faire du fitness environ 11 minutes
thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte
thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 10.8 g |
| Glucides | 5.05 g |
| - dont sucres | 2.93 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | < 1.5 g |
| Lipides | 8.6 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.67 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 2.5 g |
| Eau | 0 g |
| Alcool | 0 g |
thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte vitamines : VNR
thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 0 mg | 0% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte minéraux : VNR
thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 0 mg | 0% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 0 mg | 0% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 0 mg | 0% |
| Potassium | 0 mg | 0% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 402 mg | - |
| Zinc | 0 mg | 0% |
| Sel (chlorure de sodium) | 1 mg | 0.13% |
thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.67 g |
| - dont AG butyrique | < 0.01 g |
| - dont AG caprique | < 0.01 g |
| - dont AG caproique | < 0.01 g |
| - dont AG caprylique | < 0.01 g |
| - dont AG laurique | 0.018 g |
| - dont AG myristique | 0.015 g |
| - dont AG palmitique | 0.43 g |
| - dont AG stearique | 0.14 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 4.48 g |
| Acides gras polyinsaturés | 2.5 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 1.68 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.72 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0.05 g |
thon à la catalane ou à l'escabèche en boîte additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 1.62 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
