Calories toasts ou canapés salés garnitures diverses : 233 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Toasts ou canapés salés garnitures diverses

Catégorie d'aliments : Sandwichs

calories Toasts ou canapés salés garnitures diverses

toasts ou canapés salés garnitures diverses

Toasts ou canapés salés garnitures diverses : valeur nutritive

toasts ou canapés salés garnitures diverses : 233 calories

100 grammes de toasts ou canapés salés garnitures diverses apportent une valeur énergétique de 233 calories ou kilocalories ou 971 kilojoules.

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Pour brûler 233 calories, il faut:

  • marcher environ 59 minutes
  • courir environ 22 minutes
  • pédaler environ 43 minutes
  • faire du fitness environ 19 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

toasts ou canapés salés garnitures diverses protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de toasts ou canapés salés garnitures diverses

toasts ou canapés salés garnitures diverses nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines9.09 g
Glucides17.8 g
- dont sucres4.6 g
- dont amidon11.7 g
- dont fibres alimentaires2.8 g
Lipides13.3 g
- dont cholestérol57.2 mg
- dont acides gras saturés6.37 g
- dont acides gras monoinsaturés5.01 g
- dont acides gras polyinsaturés1.3 g
Eau55.1 g
Alcool0 g

toasts ou canapés salés garnitures diverses vitamines : VNR

toasts ou canapés salés garnitures diverses vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 446 μg55.75%
Bêta-carotène (provitamine A) 41.4 μg-
Vitamine C1.57 mg1.96%
Vitamine D (cholécalciférol)0.32 μg6.4%
Vitamine E (tocophérol)0.42 mg3.5%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.27 mg24.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.27 mg19.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)3.43 mg21.44%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.6 mg10%
Vitamine B60.16 mg11.43%
Vitamine B9 (folates totaux)26.1 μg13.05%
Vitamine B120.72 μg28.8%

toasts ou canapés salés garnitures diverses minéraux : VNR

toasts ou canapés salés garnitures diverses minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 153 mg19.13%
Chlorure 728 mg91%
Cuivre0.096 mg9.6%
Fer1.79 mg12.79%
Iode6.06 μg4.04%
Magnésium23.4 mg6.24%
Manganèse0.18 mg9%
Phosphore181 mg25.86%
Potassium152 mg7.6%
Sélenium3.77 μg6.85%
Sodium445 mg-
Zinc1.38 mg13.8%
Sel (chlorure de sodium)1.11 mg0.14%

toasts ou canapés salés garnitures diverses acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés6.37 g
- dont AG butyrique0.12 g
- dont AG caprique0.23 g
- dont AG caproique0.097 g
- dont AG caprylique0.086 g
- dont AG laurique0.39 g
- dont AG myristique0.98 g
- dont AG palmitique3.68 g
- dont AG stearique0.78 g
Acides gras monoinsaturés5.01 g
- dont AG oléique (oméga-9)5.01 g
Acides gras polyinsaturés1.3 g
- dont AG linoleique (oméga-6)1.14 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.16 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

toasts ou canapés salés garnitures diverses additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.94 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016