Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille et légumes/légumineuses
calories Tomate farcie
Tomate farcie : valeur nutritive
tomate farcie : 124 calories
100 grammes de tomate farcie apportent une valeur énergétique de 124 calories ou kilocalories ou 515 kilojoules.
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Pour brûler 124 calories, il faut:
- marcher environ 31 minutes
- courir environ 12 minutes
- pédaler environ 23 minutes
- faire du fitness environ 10 minutes
tomate farcie protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tomate farcie
tomate farcie nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
Protéines | 5.84 g |
Glucides | 2 g |
- dont sucres | 0.88 g |
- dont amidon | 1.12 g |
- dont fibres alimentaires | 2.1 g |
Lipides | 9.88 g |
- dont cholestérol | 42 mg |
- dont acides gras saturés | 3.24 g |
- dont acides gras monoinsaturés | 4.16 g |
- dont acides gras polyinsaturés | 1.08 g |
Eau | 78.5 g |
Alcool | 0 g |
tomate farcie vitamines : VNR
tomate farcie vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Vitamine A (rétinol) | 10 μg | 1.25% |
Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
Vitamine C | 7 mg | 8.75% |
Vitamine D (cholécalciférol) | 0.1 μg | 2% |
Vitamine E (tocophérol) | 1.1 mg | 9.17% |
Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
Vitamine B1 (thiamine) | 0.06 mg | 5.45% |
Vitamine B2 (riboflavine) | 0.06 mg | 4.29% |
Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.9 mg | 5.63% |
Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
Vitamine B6 | 0.07 mg | 5% |
Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
tomate farcie minéraux : VNR
tomate farcie minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
Calcium | 18.4 mg | 2.3% |
Chlorure | 0 mg | 0% |
Cuivre | 0.066 mg | 6.6% |
Fer | 0.87 mg | 6.21% |
Iode | 4 μg | 2.67% |
Magnésium | 12.8 mg | 3.41% |
Manganèse | 0.12 mg | 6% |
Phosphore | 62 mg | 8.86% |
Potassium | 199 mg | 9.95% |
Sélenium | < 2.2 μg | 4% |
Sodium | 280 mg | - |
Zinc | 0.75 mg | 7.5% |
Sel (chlorure de sodium) | 0.7 mg | 0.09% |
tomate farcie acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
Acides gras saturés | 3.24 g |
- dont AG butyrique | < 0.05 g |
- dont AG caprique | 0.0085 g |
- dont AG caproique | < 0.05 g |
- dont AG caprylique | < 0.05 g |
- dont AG laurique | 0.0085 g |
- dont AG myristique | 0.13 g |
- dont AG palmitique | 2.01 g |
- dont AG stearique | 1.05 g |
Acides gras monoinsaturés | 4.16 g |
- dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
Acides gras polyinsaturés | 1.08 g |
- dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.086 g |
- dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
- dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
- dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
tomate farcie additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
Acides organiques | 0 g |
Cendres | 1.33 g |
Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016