Calories tomate farcie : 124 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille et légumes/légumineuses

calories Tomate farcie

tomate farcie : 124 calories

100 grammes de tomate farcie apportent une valeur énergétique de 124 calories ou kilocalories ou 515 kilojoules.

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Pour brûler 124 calories, il faut:

  • marcher environ 31 minutes
  • courir environ 12 minutes
  • pédaler environ 23 minutes
  • faire du fitness environ 10 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

tomate farcie protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tomate farcie

tomate farcie nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines5.84 g
Glucides2 g
- dont sucres0.88 g
- dont amidon1.12 g
- dont fibres alimentaires2.1 g
Lipides9.88 g
- dont cholestérol42 mg
- dont acides gras saturés3.24 g
- dont acides gras monoinsaturés4.16 g
- dont acides gras polyinsaturés1.08 g
Eau78.5 g
Alcool0 g

tomate farcie vitamines : VNR

tomate farcie vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 10 μg1.25%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C7 mg8.75%
Vitamine D (cholécalciférol)0.1 μg2%
Vitamine E (tocophérol)1.1 mg9.17%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.06 mg5.45%
Vitamine B2 (riboflavine)0.06 mg4.29%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.9 mg5.63%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60.07 mg5%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

tomate farcie minéraux : VNR

tomate farcie minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 18.4 mg2.3%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.066 mg6.6%
Fer0.87 mg6.21%
Iode4 μg2.67%
Magnésium12.8 mg3.41%
Manganèse0.12 mg6%
Phosphore62 mg8.86%
Potassium199 mg9.95%
Sélenium< 2.2 μg4%
Sodium280 mg-
Zinc0.75 mg7.5%
Sel (chlorure de sodium)0.7 mg0.09%

tomate farcie acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés3.24 g
- dont AG butyrique< 0.05 g
- dont AG caprique0.0085 g
- dont AG caproique< 0.05 g
- dont AG caprylique< 0.05 g
- dont AG laurique0.0085 g
- dont AG myristique0.13 g
- dont AG palmitique2.01 g
- dont AG stearique1.05 g
Acides gras monoinsaturés4.16 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés1.08 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.086 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

tomate farcie additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.33 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016