Catégorie d'aliments : Légumes séchés ou déshydratés
calories Tomate séchée à l'huile
Tomate séchée à l'huile : valeur nutritive
tomate séchée à l'huile : 189 calories
100 grammes de tomate séchée à l'huile apportent une valeur énergétique de 189 calories ou kilocalories ou 786 kilojoules.
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Pour brûler 189 calories, il faut:
- marcher environ 48 minutes
- courir environ 18 minutes
- pédaler environ 35 minutes
- faire du fitness environ 15 minutes
tomate séchée à l'huile protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tomate séchée à l'huile
tomate séchée à l'huile nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 4.27 g |
| Glucides | 13 g |
| - dont sucres | 6.5 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 5.63 g |
| Lipides | 12.1 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.27 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 5.99 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 3.78 g |
| Eau | 60.4 g |
| Alcool | 0 g |
tomate séchée à l'huile vitamines : VNR
tomate séchée à l'huile vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 0 μg | - |
| Vitamine C | 102 mg | 127.5% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.19 mg | 17.27% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.38 mg | 27.14% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 3.63 mg | 22.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.48 mg | 8% |
| Vitamine B6 | 0.32 mg | 22.86% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 23 μg | 11.5% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
tomate séchée à l'huile minéraux : VNR
tomate séchée à l'huile minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 47 mg | 5.88% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.47 mg | 47% |
| Fer | 2.68 mg | 19.14% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 81 mg | 21.6% |
| Manganèse | 0.47 mg | 23.5% |
| Phosphore | 139 mg | 19.86% |
| Potassium | 1570 mg | 78.5% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 1020 mg | - |
| Zinc | 0.78 mg | 7.8% |
| Sel (chlorure de sodium) | 2.21 mg | 0.28% |
tomate séchée à l'huile acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.27 g |
| - dont AG butyrique | < 0.0078 g |
| - dont AG caprique | < 0.0078 g |
| - dont AG caproique | < 0.0078 g |
| - dont AG caprylique | < 0.0078 g |
| - dont AG laurique | < 0.0078 g |
| - dont AG myristique | 0.0061 g |
| - dont AG palmitique | 0.98 g |
| - dont AG stearique | 0.28 g |
| Acides gras monoinsaturés | 5.99 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 3.78 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 3.77 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.012 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.0078 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.0078 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.0078 g |
tomate séchée à l'huile additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 0 g |
| Cendres | 4.58 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
