Calories tomate verte : 24.8 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Légumes crus

calories Tomate verte

tomate verte : 24.8 calories

100 grammes de tomate verte apportent une valeur énergétique de 24.8 calories ou kilocalories ou 105 kilojoules.

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Pour brûler 24.8 calories, il faut:

  • marcher environ 6 minutes
  • courir environ 2 minutes
  • pédaler environ 5 minutes
  • faire du fitness environ 2 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

tomate verte protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tomate verte

tomate verte nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines1.2 g
Glucides4 g
- dont sucres4 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1.1 g
Lipides0.2 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés0.028 g
- dont acides gras monoinsaturés0.03 g
- dont acides gras polyinsaturés0.081 g
Eau93 g
Alcool0 g

tomate verte vitamines : VNR

tomate verte vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 346 μg-
Vitamine C23.4 mg29.25%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.38 mg3.17%
Vitamine K110.1 μg13.47%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.06 mg5.45%
Vitamine B2 (riboflavine)0.04 mg2.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.5 mg3.13%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.5 mg8.33%
Vitamine B60.081 mg5.79%
Vitamine B9 (folates totaux)9 μg4.5%
Vitamine B120 μg0%

tomate verte minéraux : VNR

tomate verte minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 13 mg1.63%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.09 mg9%
Fer0.51 mg3.64%
Iode0 μg0%
Magnésium10 mg2.67%
Manganèse0.1 mg5%
Phosphore28 mg4%
Potassium204 mg10.2%
Sélenium0 μg0%
Sodium13 mg-
Zinc0.07 mg0.7%
Sel (chlorure de sodium)0.033 mg0%

tomate verte acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.028 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0.02 g
- dont AG stearique0.007 g
Acides gras monoinsaturés0.03 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.081 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

tomate verte additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.5 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016