Calories tortilla espagnole pommes de terre et oignons : 137 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Tortilla espagnole pommes de terre et oignons

Catégorie d'aliments : Omelettes composées et autres ovoproduits

calories Tortilla espagnole pommes de terre et oignons

tortilla espagnole pommes de terre et oignons

Tortilla espagnole pommes de terre et oignons : valeur nutritive

tortilla espagnole pommes de terre et oignons : 137 calories

100 grammes de tortilla espagnole pommes de terre et oignons apportent une valeur énergétique de 137 calories ou kilocalories ou 570 kilojoules.

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Pour brûler 137 calories, il faut:

  • marcher environ 35 minutes
  • courir environ 13 minutes
  • pédaler environ 25 minutes
  • faire du fitness environ 11 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

tortilla espagnole pommes de terre et oignons protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de tortilla espagnole pommes de terre et oignons

tortilla espagnole pommes de terre et oignons nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines4.67 g
Glucides11.2 g
- dont sucres0.93 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires1.69 g
Lipides7.73 g
- dont cholestérol0 mg
- dont acides gras saturés1.6 g
- dont acides gras monoinsaturés1.99 g
- dont acides gras polyinsaturés2.87 g
Eau73.1 g
Alcool0 g

tortilla espagnole pommes de terre et oignons vitamines : VNR

tortilla espagnole pommes de terre et oignons vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0 mg0%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0 mg0%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0 mg0%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0 mg0%
Vitamine B60 mg0%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B120 μg0%

tortilla espagnole pommes de terre et oignons minéraux : VNR

tortilla espagnole pommes de terre et oignons minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 0 mg0%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0 mg0%
Fer0 mg0%
Iode0 μg0%
Magnésium0 mg0%
Manganèse0 mg0%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium0 μg0%
Sodium366 mg-
Zinc0 mg0%
Sel (chlorure de sodium)1.03 mg0.13%

tortilla espagnole pommes de terre et oignons acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.6 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés1.99 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés2.87 g
- dont AG linoleique (oméga-6)2.83 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.02 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

tortilla espagnole pommes de terre et oignons additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.59 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016