Calories veau côte grillée : 168 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Viandes

calories Veau côte grillée

veau côte grillée : 168 calories

100 grammes de veau côte grillée apportent une valeur énergétique de 168 calories ou kilocalories ou 707 kilojoules.

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Pour brûler 168 calories, il faut:

  • marcher environ 42 minutes
  • courir environ 16 minutes
  • pédaler environ 31 minutes
  • faire du fitness environ 14 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

veau côte grillée protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de veau côte grillée

veau côte grillée nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines25.2 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides7.51 g
- dont cholestérol89.5 mg
- dont acides gras saturés2.77 g
- dont acides gras monoinsaturés3.08 g
- dont acides gras polyinsaturés0.65 g
Eau67.9 g
Alcool0 g

veau côte grillée vitamines : VNR

veau côte grillée vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 68 μg8.5%
Bêta-carotène (provitamine A) < 30 μg-
Vitamine C< 1 mg1.25%
Vitamine D (cholécalciférol)< 0.5 μg10%
Vitamine E (tocophérol)0.49 mg4.08%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.1 mg9.09%
Vitamine B2 (riboflavine)0.11 mg7.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)3.65 mg22.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.44 mg7.33%
Vitamine B60.27 mg19.29%
Vitamine B9 (folates totaux)< 20 μg10%
Vitamine B122.69 μg107.6%

veau côte grillée minéraux : VNR

veau côte grillée minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 29 mg3.63%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre< 0.1 mg10%
Fer1.24 mg8.86%
Iode31 μg20.67%
Magnésium22.5 mg6%
Manganèse< 0.1 mg5%
Phosphore196 mg28%
Potassium305 mg15.25%
Sélenium8.7 μg15.82%
Sodium100 mg-
Zinc6.16 mg61.6%
Sel (chlorure de sodium)0.25 mg0.03%

veau côte grillée acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.77 g
- dont AG butyrique< 0.014 g
- dont AG caprique< 0.015 g
- dont AG caproique< 0.014 g
- dont AG caprylique< 0.014 g
- dont AG laurique0.062 g
- dont AG myristique0.36 g
- dont AG palmitique1.53 g
- dont AG stearique0.74 g
Acides gras monoinsaturés3.08 g
- dont AG oléique (oméga-9)2.52 g
Acides gras polyinsaturés0.65 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.51 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.015 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.069 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.00048 g

veau côte grillée additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.2 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016