Calories veau escalope cuite : 147 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Viandes

calories Veau escalope cuite

veau escalope cuite : 147 calories

100 grammes de veau escalope cuite apportent une valeur énergétique de 147 calories ou kilocalories ou 620 kilojoules.

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Pour brûler 147 calories, il faut:

  • marcher environ 37 minutes
  • courir environ 14 minutes
  • pédaler environ 27 minutes
  • faire du fitness environ 12 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

veau escalope cuite protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de veau escalope cuite

veau escalope cuite nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines31 g
Glucides0 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides2.5 g
- dont cholestérol75 mg
- dont acides gras saturés0.82 g
- dont acides gras monoinsaturés0.69 g
- dont acides gras polyinsaturés0.46 g
Eau65 g
Alcool0 g

veau escalope cuite vitamines : VNR

veau escalope cuite vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.11 mg0.92%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.2 mg18.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0 mg0%
Vitamine B3 (PP ou niacine)10 mg62.5%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.38 mg6.33%
Vitamine B60.72 mg51.43%
Vitamine B9 (folates totaux)0 μg0%
Vitamine B122 μg80%

veau escalope cuite minéraux : VNR

veau escalope cuite minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 10.8 mg1.35%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.067 mg6.7%
Fer1 mg7.14%
Iode6 μg4%
Magnésium29.5 mg7.87%
Manganèse0.012 mg0.6%
Phosphore0 mg0%
Potassium0 mg0%
Sélenium6.22 μg11.31%
Sodium58.9 mg-
Zinc3.15 mg31.5%
Sel (chlorure de sodium)0.15 mg0.02%

veau escalope cuite acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés0.82 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.01 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0.03 g
- dont AG laurique0.0084 g
- dont AG myristique0.07 g
- dont AG palmitique0.44 g
- dont AG stearique0.23 g
Acides gras monoinsaturés0.69 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.69 g
Acides gras polyinsaturés0.46 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.39 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.0088 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0.047 g
- dont AG EPA (oméga-3)0.007 g
- dont AG DHA (oméga-3)0.0015 g

veau escalope cuite additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016