Calories veau escalope panée cuite : 271 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Plats de viande/volaille sans garniture

calories Veau escalope panée cuite

veau escalope panée cuite : 271 calories

100 grammes de veau escalope panée cuite apportent une valeur énergétique de 271 calories ou kilocalories ou 1130 kilojoules.

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Pour brûler 271 calories, il faut:

  • marcher environ 68 minutes
  • courir environ 25 minutes
  • pédaler environ 50 minutes
  • faire du fitness environ 22 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

veau escalope panée cuite protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de veau escalope panée cuite

veau escalope panée cuite nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines22.9 g
Glucides12.7 g
- dont sucres0.49 g
- dont amidon12.1 g
- dont fibres alimentaires0.94 g
Lipides14.1 g
- dont cholestérol72.4 mg
- dont acides gras saturés2.42 g
- dont acides gras monoinsaturés7.04 g
- dont acides gras polyinsaturés3.87 g
Eau47.8 g
Alcool0 g

veau escalope panée cuite vitamines : VNR

veau escalope panée cuite vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 12.9 μg1.61%
Bêta-carotène (provitamine A) 0.88 μg-
Vitamine C0.0063 mg0.01%
Vitamine D (cholécalciférol)0.13 μg2.6%
Vitamine E (tocophérol)3.32 mg27.67%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.12 mg10.91%
Vitamine B2 (riboflavine)0.23 mg16.43%
Vitamine B3 (PP ou niacine)5.89 mg36.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.53 mg8.83%
Vitamine B60.28 mg20%
Vitamine B9 (folates totaux)15.3 μg7.65%
Vitamine B120.72 μg28.8%

veau escalope panée cuite minéraux : VNR

veau escalope panée cuite minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 28.7 mg3.59%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.07 mg7%
Fer1.11 mg7.93%
Iode7.97 μg5.31%
Magnésium24.3 mg6.48%
Manganèse0.12 mg6%
Phosphore183 mg26.14%
Potassium328 mg16.4%
Sélenium6.95 μg12.64%
Sodium394 mg-
Zinc2.26 mg22.6%
Sel (chlorure de sodium)0.98 mg0.12%

veau escalope panée cuite acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés2.42 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0 g
- dont AG myristique0 g
- dont AG palmitique0 g
- dont AG stearique0 g
Acides gras monoinsaturés7.04 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés3.87 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

veau escalope panée cuite additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.59 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016