Calories veau filet rôti : 201 calories dans la quantité de...
 

 

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Catégorie d'aliments : Viandes

calories Veau filet rôti

veau filet rôti : 201 calories

100 grammes de veau filet rôti apportent une valeur énergétique de 201 calories ou kilocalories ou 838 kilojoules.

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Pour brûler 201 calories, il faut:

  • marcher environ 51 minutes
  • courir environ 19 minutes
  • pédaler environ 37 minutes
  • faire du fitness environ 16 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

veau filet rôti protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de veau filet rôti

veau filet rôti nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines23.4 g
Glucides0.5 g
- dont sucres0 g
- dont amidon0 g
- dont fibres alimentaires0 g
Lipides11.7 g
- dont cholestérol103 mg
- dont acides gras saturés4.13 g
- dont acides gras monoinsaturés4.78 g
- dont acides gras polyinsaturés0.81 g
Eau62.9 g
Alcool0 g

veau filet rôti vitamines : VNR

veau filet rôti vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 0 μg0%
Bêta-carotène (provitamine A) 0 μg-
Vitamine C0 mg0%
Vitamine D (cholécalciférol)0 μg0%
Vitamine E (tocophérol)0.44 mg3.67%
Vitamine K15.5 μg7.33%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.05 mg4.55%
Vitamine B2 (riboflavine)0.28 mg20%
Vitamine B3 (PP ou niacine)8.86 mg55.38%
Vitamine B5 (acide pantothenique)1.2 mg20%
Vitamine B60.34 mg24.29%
Vitamine B9 (folates totaux)15 μg7.5%
Vitamine B121.24 μg49.6%

veau filet rôti minéraux : VNR

veau filet rôti minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 19 mg2.38%
Chlorure 0 mg0%
Cuivre0.11 mg11%
Fer0.87 mg6.21%
Iode6 μg4%
Magnésium25 mg6.67%
Manganèse0.029 mg1.45%
Phosphore212 mg30.29%
Potassium325 mg16.25%
Sélenium13 μg23.64%
Sodium93 mg-
Zinc3.03 mg30.3%
Sel (chlorure de sodium)0.23 mg0.03%

veau filet rôti acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés4.13 g
- dont AG butyrique0 g
- dont AG caprique0.0082 g
- dont AG caproique0 g
- dont AG caprylique0 g
- dont AG laurique0.033 g
- dont AG myristique0.42 g
- dont AG palmitique2.25 g
- dont AG stearique1.41 g
Acides gras monoinsaturés4.78 g
- dont AG oléique (oméga-9)0 g
Acides gras polyinsaturés0.81 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)0 g
- dont AG EPA (oméga-3)0 g
- dont AG DHA (oméga-3)0 g

veau filet rôti additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres1.38 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016