Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts
calories Yaourt à boire aromatisé sucré
Yaourt à boire aromatisé sucré : valeur nutritive
yaourt à boire aromatisé sucré : 73.7 calories
100 grammes d'yaourt à boire aromatisé sucré apportent une valeur énergétique de 73.7 calories ou kilocalories ou 312 kilojoules.
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Pour brûler 73.7 calories, il faut:
- marcher environ 19 minutes
- courir environ 7 minutes
- pédaler environ 14 minutes
- faire du fitness environ 6 minutes
yaourt à boire aromatisé sucré protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt à boire aromatisé sucré
yaourt à boire aromatisé sucré nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.14 g |
| Glucides | 11.4 g |
| - dont sucres | 11.4 g |
| - dont amidon | < 0.35 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.028 g |
| Lipides | 1.4 g |
| - dont cholestérol | 5.46 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.95 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.2 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.015 g |
| Eau | 82.4 g |
| Alcool | 0 g |
yaourt à boire aromatisé sucré vitamines : VNR
yaourt à boire aromatisé sucré vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | < 21 μg | 2.63% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 7 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.75 μg | 15% |
| Vitamine E (tocophérol) | < 0.08 mg | 0.67% |
| Vitamine K1 | < 0.8 μg | 1.07% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.038 mg | 3.45% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.14 mg | 10% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | < 0.1 mg | 0.63% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.33 mg | 5.5% |
| Vitamine B6 | 0.029 mg | 2.07% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 5.12 μg | 2.56% |
| Vitamine B12 | 0.2 μg | 8% |
yaourt à boire aromatisé sucré minéraux : VNR
yaourt à boire aromatisé sucré minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 120 mg | 15% |
| Chlorure | 88.3 mg | 11.04% |
| Cuivre | 0.01 mg | 1% |
| Fer | 0.12 mg | 0.86% |
| Iode | < 20 μg | 13.33% |
| Magnésium | 11 mg | 2.93% |
| Manganèse | 0.01 mg | 0.5% |
| Phosphore | 82 mg | 11.71% |
| Potassium | 140 mg | 7% |
| Sélenium | < 20 μg | 36.36% |
| Sodium | 32 mg | - |
| Zinc | 0.42 mg | 4.2% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.084 mg | 0.01% |
yaourt à boire aromatisé sucré acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.95 g |
| - dont AG butyrique | 0.044 g |
| - dont AG caprique | 0.033 g |
| - dont AG caproique | 0.026 g |
| - dont AG caprylique | 0.019 g |
| - dont AG laurique | 0.042 g |
| - dont AG myristique | 0.14 g |
| - dont AG palmitique | 0.43 g |
| - dont AG stearique | 0.15 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.2 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0.2 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.015 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0.013 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0.0024 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | < 0.00066 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | < 0.00066 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | < 0.00066 g |
yaourt à boire aromatisé sucré additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 1 g |
| Cendres | 0.6 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
