Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts
calories Yaourt à boire aux fruits sucré
Yaourt à boire aux fruits sucré : valeur nutritive
yaourt à boire aux fruits sucré : 82.8 calories
100 grammes d'yaourt à boire aux fruits sucré apportent une valeur énergétique de 82.8 calories ou kilocalories ou 350 kilojoules.
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Pour brûler 82.8 calories, il faut:
- marcher environ 21 minutes
- courir environ 8 minutes
- pédaler environ 15 minutes
- faire du fitness environ 7 minutes
yaourt à boire aux fruits sucré protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt à boire aux fruits sucré
yaourt à boire aux fruits sucré nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 3.09 g |
| Glucides | 13.1 g |
| - dont sucres | 12.8 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 0.079 g |
| Lipides | 1.69 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 1.06 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0 g |
| Eau | 0 g |
| Alcool | 0 g |
yaourt à boire aux fruits sucré vitamines : VNR
yaourt à boire aux fruits sucré vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 15 μg | 1.88% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 7 μg | - |
| Vitamine C | < 0.5 mg | 0.63% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0.75 μg | 15% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0.05 mg | 0.42% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.031 mg | 2.82% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.16 mg | 11.43% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.11 mg | 0.69% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0.29 mg | 4.83% |
| Vitamine B6 | 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 28 μg | 14% |
| Vitamine B12 | 0.07 μg | 2.8% |
yaourt à boire aux fruits sucré minéraux : VNR
yaourt à boire aux fruits sucré minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 133 mg | 16.63% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0.004 mg | 0.4% |
| Fer | 0.13 mg | 0.93% |
| Iode | 11 μg | 7.33% |
| Magnésium | 10 mg | 2.67% |
| Manganèse | 0.002 mg | 0.1% |
| Phosphore | 82 mg | 11.71% |
| Potassium | 116 mg | 5.8% |
| Sélenium | 1 μg | 1.82% |
| Sodium | 46.9 mg | - |
| Zinc | 0.3 mg | 3% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.12 mg | 0.02% |
yaourt à boire aux fruits sucré acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 1.06 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
yaourt à boire aux fruits sucré additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | 1 g |
| Cendres | 0.8 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
