Calories yaourt aromatisé sucré : 87.8 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts

calories Yaourt aromatisé sucré

yaourt aromatisé sucré : 87.8 calories

100 grammes d'yaourt aromatisé sucré apportent une valeur énergétique de 87.8 calories ou kilocalories ou 370 kilojoules.

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Pour brûler 87.8 calories, il faut:

  • marcher environ 22 minutes
  • courir environ 8 minutes
  • pédaler environ 16 minutes
  • faire du fitness environ 7 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

yaourt aromatisé sucré protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt aromatisé sucré

yaourt aromatisé sucré nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines3.42 g
Glucides11.9 g
- dont sucres11.8 g
- dont amidon0.16 g
- dont fibres alimentaires0.17 g
Lipides2.6 g
- dont cholestérol8.6 mg
- dont acides gras saturés1.75 g
- dont acides gras monoinsaturés0.4 g
- dont acides gras polyinsaturés0.041 g
Eau80.2 g
Alcool0 g

yaourt aromatisé sucré vitamines : VNR

yaourt aromatisé sucré vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 26 μg3.25%
Bêta-carotène (provitamine A) 13 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0.76 μg15.2%
Vitamine E (tocophérol)0.041 mg0.34%
Vitamine K10 μg0%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.17 mg15.45%
Vitamine B2 (riboflavine)0.22 mg15.71%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.13 mg0.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.9 mg15%
Vitamine B60.05 mg3.57%
Vitamine B9 (folates totaux)20 μg10%
Vitamine B120.18 μg7.2%

yaourt aromatisé sucré minéraux : VNR

yaourt aromatisé sucré minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 120 mg15%
Chlorure 61 mg7.63%
Cuivre< 0.1 mg10%
Fer0.1 mg0.71%
Iode7 μg4.67%
Magnésium10.9 mg2.91%
Manganèse< 0.1 mg5%
Phosphore86 mg12.29%
Potassium140 mg7%
Sélenium< 2.78 μg5.05%
Sodium50.9 mg-
Zinc0.4 mg4%
Sel (chlorure de sodium)0.15 mg0.02%

yaourt aromatisé sucré acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.75 g
- dont AG butyrique0.049 g
- dont AG caprique0.045 g
- dont AG caproique0.032 g
- dont AG caprylique0.02 g
- dont AG laurique0.053 g
- dont AG myristique0.18 g
- dont AG palmitique0.48 g
- dont AG stearique0.16 g
Acides gras monoinsaturés0.4 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.38 g
Acides gras polyinsaturés0.041 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.03 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.011 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)< 0.005 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.005 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.005 g

yaourt aromatisé sucré additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques1 g
Cendres0.72 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016