Calories yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d : 79 calories dans la quantité de...
 

 

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Accueil Alimentation Valeur nutritive des aliments Yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine D

Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts

calories Yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine D

yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d

Yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine D : valeur nutritive

yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d : 79 calories

100 grammes d'yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d apportent une valeur énergétique de 79 calories ou kilocalories ou 436 kilojoules.

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Pour brûler 79 calories, il faut:

  • marcher environ 20 minutes
  • courir environ 7 minutes
  • pédaler environ 15 minutes
  • faire du fitness environ 6 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d

yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines3.45 g
Glucides13.7 g
- dont sucres12.2 g
- dont amidon< 0.35 g
- dont fibres alimentaires0.1 g
Lipides2.22 g
- dont cholestérol11.6 mg
- dont acides gras saturés1.45 g
- dont acides gras monoinsaturés0.5 g
- dont acides gras polyinsaturés0.06 g
Eau78.9 g
Alcool0 g

yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d vitamines : VNR

yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 25.3 μg3.16%
Bêta-carotène (provitamine A) 103 μg-
Vitamine C< 0.5 mg0.63%
Vitamine D (cholécalciférol)0.81 μg16.2%
Vitamine E (tocophérol)0.21 mg1.75%
Vitamine K1< 0.8 μg1.07%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.046 mg4.18%
Vitamine B2 (riboflavine)0.18 mg12.86%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.13 mg0.81%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.43 mg7.17%
Vitamine B60.038 mg2.71%
Vitamine B9 (folates totaux)< 5 μg2.5%
Vitamine B120.25 μg10%

yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d minéraux : VNR

yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 129 mg16.13%
Chlorure 110 mg13.75%
Cuivre0.01 mg1%
Fer0.04 mg0.29%
Iode< 20 μg13.33%
Magnésium12 mg3.2%
Manganèse0.02 mg1%
Phosphore94 mg13.43%
Potassium160 mg8%
Sélenium< 20 μg36.36%
Sodium50.7 mg-
Zinc0.44 mg4.4%
Sel (chlorure de sodium)0.13 mg0.02%

yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.45 g
- dont AG butyrique0.086 g
- dont AG caprique0.061 g
- dont AG caproique0.051 g
- dont AG caprylique0.029 g
- dont AG laurique0.07 g
- dont AG myristique0.24 g
- dont AG palmitique0.71 g
- dont AG stearique0.2 g
Acides gras monoinsaturés0.5 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.5 g
Acides gras polyinsaturés0.06 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.047 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.013 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)< 0.0012 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.0012 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.0012 g

yaourt aux fruits sucré enrichi en vitamine d additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques0 g
Cendres0.8 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016