Calories yaourt aux fruits sucré : 93.8 calories dans la quantité de...
 

 

Liste alphabétique des aliments

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Catégorie d'aliments : Yaourts et spécialités laitières type yaourts

calories Yaourt aux fruits sucré

yaourt aux fruits sucré : 93.8 calories

100 grammes d'yaourt aux fruits sucré apportent une valeur énergétique de 93.8 calories ou kilocalories ou 396 kilojoules.

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Pour brûler 93.8 calories, il faut:

  • marcher environ 24 minutes
  • courir environ 9 minutes
  • pédaler environ 17 minutes
  • faire du fitness environ 8 minutes
Quelle activité choisir pour perdre du poids? Quelle intensité d'exercice vous fera brûler le maximum de graisse? En savoir plus sur vos dépenses caloriques.

yaourt aux fruits sucré protéines, glucides et lipides

Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines d'yaourt aux fruits sucré

yaourt aux fruits sucré nutriments

nutriments

teneur pour 100 g

Protéines3.61 g
Glucides13.7 g
- dont sucres13.6 g
- dont amidon< 0.2 g
- dont fibres alimentaires0.22 g
Lipides2.4 g
- dont cholestérol9.9 mg
- dont acides gras saturés1.54 g
- dont acides gras monoinsaturés0.52 g
- dont acides gras polyinsaturés0.053 g
Eau78.3 g
Alcool0 g

yaourt aux fruits sucré vitamines : VNR

yaourt aux fruits sucré vitamines : apports journaliers recommandés

vitamines

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Vitamine A (rétinol) 19.5 μg2.44%
Bêta-carotène (provitamine A) 21.5 μg-
Vitamine C0.43 mg0.54%
Vitamine D (cholécalciférol)0.97 μg19.4%
Vitamine E (tocophérol)0.051 mg0.43%
Vitamine K10.1 μg0.13%
Vitamine K20 μg0%
Vitamine B1 (thiamine)0.032 mg2.91%
Vitamine B2 (riboflavine)0.33 mg23.57%
Vitamine B3 (PP ou niacine)0.17 mg1.06%
Vitamine B5 (acide pantothenique)0.55 mg9.17%
Vitamine B60.057 mg4.07%
Vitamine B9 (folates totaux)22 μg11%
Vitamine B120.09 μg3.6%

yaourt aux fruits sucré minéraux : VNR

yaourt aux fruits sucré minéraux : apports journaliers recommandés

minéraux

teneur pour 100 g

part des apports journaliers recommandés

Calcium 127 mg15.88%
Chlorure 121 mg15.13%
Cuivre0.01 mg1%
Fer0.13 mg0.93%
Iode5.37 μg3.58%
Magnésium10.4 mg2.77%
Manganèse< 0.1 mg5%
Phosphore78.5 mg11.21%
Potassium157 mg7.85%
Sélenium< 3.35 μg6.09%
Sodium46.8 mg-
Zinc0.35 mg3.5%
Sel (chlorure de sodium)0.12 mg0.02%

yaourt aux fruits sucré acides gras

acides gras

teneur pour 100 g

Acides gras saturés1.54 g
- dont AG butyrique0.058 g
- dont AG caprique0.054 g
- dont AG caproique0.038 g
- dont AG caprylique0.024 g
- dont AG laurique0.066 g
- dont AG myristique0.22 g
- dont AG palmitique0.59 g
- dont AG stearique0.21 g
Acides gras monoinsaturés0.52 g
- dont AG oléique (oméga-9)0.48 g
Acides gras polyinsaturés0.053 g
- dont AG linoleique (oméga-6)0.04 g
- dont AG alpha-linolénique (oméga-3)0.013 g
- dont AG arachidonique (oméga-6)< 0.005 g
- dont AG EPA (oméga-3)< 0.005 g
- dont AG DHA (oméga-3)< 0.005 g

yaourt aux fruits sucré additifs alimentaires et autres

additifs alimentaires

teneur pour 100 g

Acides organiques1 g
Cendres0.74 g
Polyols totaux 0 g

Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016