Catégorie d'aliments : Confiseries non chocolatées
calories Zeste d'orange confit
Zeste d'orange confit : valeur nutritive
zeste d'orange confit : 336 calories
100 grammes de zeste d'orange confit apportent une valeur énergétique de 336 calories ou kilocalories ou 1430 kilojoules.
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Pour brûler 336 calories, il faut:
- marcher environ 85 minutes
- courir environ 31 minutes
- pédaler environ 62 minutes
- faire du fitness environ 27 minutes
zeste d'orange confit protéines, glucides et lipides
Répartition en pourcentage des glucides, lipides, protéines de zeste d'orange confit
zeste d'orange confit nutriments
nutriments | teneur pour 100 g |
| Protéines | 0.2 g |
| Glucides | 82.7 g |
| - dont sucres | 82.7 g |
| - dont amidon | 0 g |
| - dont fibres alimentaires | 1.1 g |
| Lipides | 0.2 g |
| - dont cholestérol | 0 mg |
| - dont acides gras saturés | 0.02 g |
| - dont acides gras monoinsaturés | 0.04 g |
| - dont acides gras polyinsaturés | 0.04 g |
| Eau | 16 g |
| Alcool | 0 g |
zeste d'orange confit vitamines : VNR
zeste d'orange confit vitamines : apports journaliers recommandés
vitamines | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Vitamine A (rétinol) | 0 μg | 0% |
| Bêta-carotène (provitamine A) | 120 μg | - |
| Vitamine C | 3 mg | 3.75% |
| Vitamine D (cholécalciférol) | 0 μg | 0% |
| Vitamine E (tocophérol) | 0 mg | 0% |
| Vitamine K1 | 0 μg | 0% |
| Vitamine K2 | 0 μg | 0% |
| Vitamine B1 (thiamine) | 0.07 mg | 6.36% |
| Vitamine B2 (riboflavine) | 0.05 mg | 3.57% |
| Vitamine B3 (PP ou niacine) | 0.2 mg | 1.25% |
| Vitamine B5 (acide pantothenique) | 0 mg | 0% |
| Vitamine B6 | 0 mg | 0% |
| Vitamine B9 (folates totaux) | 0 μg | 0% |
| Vitamine B12 | 0 μg | 0% |
zeste d'orange confit minéraux : VNR
zeste d'orange confit minéraux : apports journaliers recommandés
minéraux | teneur pour 100 g | part des apports journaliers recommandés |
| Calcium | 65 mg | 8.13% |
| Chlorure | 0 mg | 0% |
| Cuivre | 0 mg | 0% |
| Fer | 1.5 mg | 10.71% |
| Iode | 0 μg | 0% |
| Magnésium | 0 mg | 0% |
| Manganèse | 0 mg | 0% |
| Phosphore | 5 mg | 0.71% |
| Potassium | 24 mg | 1.2% |
| Sélenium | 0 μg | 0% |
| Sodium | 27 mg | - |
| Zinc | 0.1 mg | 1% |
| Sel (chlorure de sodium) | 0.068 mg | 0.01% |
zeste d'orange confit acides gras
acides gras | teneur pour 100 g |
| Acides gras saturés | 0.02 g |
| - dont AG butyrique | 0 g |
| - dont AG caprique | 0 g |
| - dont AG caproique | 0 g |
| - dont AG caprylique | 0 g |
| - dont AG laurique | 0 g |
| - dont AG myristique | 0 g |
| - dont AG palmitique | 0 g |
| - dont AG stearique | 0 g |
| Acides gras monoinsaturés | 0.04 g |
| - dont AG oléique (oméga-9) | 0 g |
| Acides gras polyinsaturés | 0.04 g |
| - dont AG linoleique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG alpha-linolénique (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG arachidonique (oméga-6) | 0 g |
| - dont AG EPA (oméga-3) | 0 g |
| - dont AG DHA (oméga-3) | 0 g |
zeste d'orange confit additifs alimentaires et autres
additifs alimentaires | teneur pour 100 g |
| Acides organiques | traces g |
| Cendres | 0.16 g |
| Polyols totaux | 0 g |
Source : Anses - Table de composition nutritionnelle des aliments Ciqual 2016
