Les céréales – l’embarras du choix

Les céréales sont omniprésentes dans notre alimentation. Sous forme de pain, de pizzas, de pâtes, des pâtisseries et viennoiseries, ..., nous en consommons pratiquement...

Le jeûne intermittent

Le jeûne intermittent consiste en l'abstinence volontaire de nourriture et de boissons caloriques pendant des périodes variables. L'eau et les tisanes sont autorisées. Cette...

Où trouver de l’iode?

L'iode est un oligo-élément naturellement présent dans certains aliments. De nos jours, il est également ajouté dans le sel dans le but de prévenir...

Combattre l’insulinorésistance

Vous avez des kilos à perdre, mais malgré tous les efforts que vous faites, l'aiguille de la balance stagne ou, pire, monte en continu ?...

La vitamine D – l’enfant du soleil, l’amie de vos os

Tout comme la vitamine A, la vitamine D est liposoluble, elle se dissout dans les graisses. Il est donc nécessaire pour une bonne assimilation...